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研究发现:长期抽烟的人,若能在这个年龄戒烟,寿命可增加10年

在很多年前,抽烟是一种潮流,还是社会地位的象征之一。然而,随着吸烟的危害性逐渐被发现,各国纷纷开始加入控烟行列中去了,我国亦不例外,也因此,吸烟逐渐沦为是一种意志力低下、肮脏无素质、危害他人的行为。以前,洗手间算得上是吸烟者们的聚集地,然而,如今在很多大城市公共场所的洗手间中,吸烟已被明令禁止,吸烟者们的空间在不断被压缩。

事实上,吸烟者们不仅能够感受到社会的压力,自身也能够感受到吸烟带来的健康压力。吸烟几乎会对身体所有的器官组织带来危害,还会损害身体的免疫系统,从而为各种细菌和病毒(包括癌)大开方便之门。

据权威数据表明,因为吸烟的危害,吸烟者们的平均寿命要比非吸烟者短十年。

10年寿命!人这一生,有几个10年?就这样白白浪费掉了?不,不是“白白”,为了浪费这10年的寿命,吸烟者们还耗费了大笔的金钱!

好消息是,人的机体非常复杂和强大,若能够及时止损,那么身体就能够通过时间来缓缓修复,一定程度上、甚至完全修复之前吸烟对身体导致的损伤,包括寿命。

研究发现:长期抽烟的人,若能在这个年龄戒烟,寿命可增加10年!

《新英格兰医学杂志》是世界四大权威医学杂志之一,这个杂志曾经刊载了一份研究报告,这项研究的对象约是20万人,研究人员通过对20万人的数据分析发现,吸烟者们若分别在34岁、44岁、54岁之前戒烟,那么其预期寿命就分别可以延长10年、9年、6年。

研究人员表示,越早戒烟,止损的效果越好,获得的“收益”越大,在34岁之前完成戒烟最好,寿命可以延长10年。

戒烟不仅能增加寿命,还能提高生活质量

1、戒烟后,你的呼吸系统功能会大幅度提高,胸闷、干咳、胸痛等症状会消失,肺活量更强,呼吸更顺畅;

2、戒烟后,你的慢性咽喉炎会好转,咽喉肿痛、咳嗽、咽喉异物感等症状会渐渐消失,咽喉更清爽;

3、戒烟后,你的血液携氧能力会提高,精神萎靡、四肢乏力等症状会消失,身体会变得精神抖擞、精力充沛;

4、男性戒烟后,“那方面”能力会得到显著提高,夫妻生活会更加幸福融洽,你也会变得更加自信;

5、戒烟后,你因为不再受到社会的歧视、家人的指责,再加上戒烟获得的成就感,你的自信心会得到加强,个人魅力也会得到提升;

6、戒烟后,身体各器官组织都会渐渐好转,你不用再恐惧肺癌、喉癌、血管堵塞等健康问题,心理阴影被驱散,你的心态会变得更加积极乐观。

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